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改变需要动力，然而外力对于我们的影响非常有限，只有向内探寻，我们才能看清自己的本质，找到内在的能量。
我们总是痛下决心要让自己发生改变，发誓不再碌碌无为下去。我们总是希望自己变得越来越好，然而愿望却总是以失败结束。
我们难以改变自己的主要原因，其实是我们没有真正地认识自己。作者在书中指出，“真正的人生，是从认识自己开始的。认识真正的自己是改变的开始”。
